NO１０５ 薄毛や抜け毛の原因「ストレス」
2017/08/15
今回は、以前もブログで、ご紹介しましたが重要なことなので、
改めて「ストレス」についてご紹介させていただきます。
ストレスは皆さん多かれ少なかれ持っているとは思うのですが、
気にしすぎるくらいや思い悩むくらいになると、
身体にはいろいろなところに支障が出てきます。
髪や頭皮も例外ではありません。
以前のブログでは、ストレスがたまってくると
睡眠不足になりやすいことも紹介しましたが、
髪や頭皮のことでいうと、
まずは、皮脂が過剰に分泌されて頭皮が脂っぽくなります。
これは自律神経の乱れから、急に怒ったりして
男性ホルモンが増えてくることが原因です。
それ以外にも、頭皮が固くなったりもします。
ストレスによって緊張状態が続き
身体も頭皮も硬くなってしまうのです。
時間があれば、お風呂に入って湯船につかった状態で、
頭皮のマッサージや、冷えやすい体の末端（足先や指先）のマッサージをして、
リラックスしてみてください。
アルコールも飲み過ぎはダメですが、
リラックスする程度に軽く飲むことは
ストレス発散のためにも良いと思います。
（飲み過ぎは注意です！！）
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽に御連絡をお待ちしています。