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ＮＯ９１７ 冬の肩こりは抜け毛に繋がる！鎖骨周りをマッサージしてみよう
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。 女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
寒くなると肩こりの悩みが増えますよね・・・😵
肩こりは頭皮への栄養供給ができなくなってしまい、髪が弱々しくなってしまう原因の１つになってしまうので注意が必要です💦
冬の体の強張りが増える原因
●寒さから身を守る為体を内側に丸める防御行為
●寒さでの血管・筋肉の収縮
●服の重み
このような要素が重なり、暖かい季節に比べて体の強張り・肩こりが酷くなりやすいのが冬なのです☝️
冬に取りがちな姿勢や態勢というのは、肩が前に内側に入り背中を丸めるような格好です。 背中や肩が痛くなるので、痛く感じる箇所のマッサージや温めというのはやはり効果的✨
でももう１つほぐすべき箇所があるんです！
それは・・・「鎖骨周辺」
肩が前に入ってしまうのが続くと、胸の筋肉や筋はどんどん縮こまり硬化してしまいます。 硬化してしまうと、その状態で態勢がキープされてしまいいくら肩や背中をマッサージしても猫背が直らなくなってしまいます。
鎖骨の上下・肋骨の間を指の腹で優しく押してほぐしてみましょう✨
簡単に手が届いてマッサージできるのでいつでもできると思います♪
少しほぐれてきたら、マッサージしながらゆっくり肩・肩甲骨を回してみてください。 鎖骨周辺をほぐしながら動かすことで、よりスムーズに動き巡りもよくなっていきます👌
1日のリセットとして湯船に浸かりながら行うことで、体の疲れも取り快適な睡眠も手に入れることができます🛏
寒い季節は血行不良が体へ影響してしまいます。
なるべく巡りの良い体で辛い季節を乗り越えていきましょう♪
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