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ＮＯ９０８ 抜け毛も招く？冬に不足しがちな栄養素
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
今年の夏は本当に暑かったですよね・・・・
体力低下や栄養不足になってしまった方も多いかと思います💦 そんな猛暑で栄養が不足してしまうのは何となく知識としてあったり、気付いたりするものなのですが、実はこれからの寒い季節も栄養不足になりやすいので注意が必要です！！
なぜ寒い季節に栄養不足になるの？？
それは、寒いと体を温めようとしてたくさんのエネルギーを使うから☝️
エネルギーの消費量は夏の１０％増しとも言われいるんです😳
この寒い季節に栄養が不足してしまうことを 『冬型栄養失調』と言います。
こんな症状があるか？チェック👍
●疲れやすい
●抜け毛が増える
●口内炎が起こりやすい
●肌の乾燥
●傷・怪我の治りが遅い
●まぶたの痙攣
これらの症状はこんな栄養素不足です↓
⬛︎ビタミンB群
体の熱を作り出す際にビタミンB1・B6 をたくさん消費します。タンパク質の代謝にも関わっているため不足すると抜け毛が増えてしまいます。
⬛︎ビタミンC
エネルギー代謝に必須の栄養素のため、寒い季節には特にたくさん消費されます。体内に入ってきた異物を解毒するので風邪を引きやすい季節にはたくさん必要になります。
⬛︎鉄
女性は元々鉄不足の方が多い上に、冬は特に貧血になりやすい季節です。 ビタミンCが不足すると鉄の吸収が悪くなるので同時にしっかり摂取するように心がけましょう！
鉄が足りていると抜け毛の原因でもある冷えや血行不良の改善にも繋がります。
このように、あまり体を動かさない寒い季節でも体を守ろうとすることで知らず知らずのうちに栄養失調を起こしている可能性があるのです。
夏より動かないから・・・と食事を疎かにしたり暴飲暴食を起こしてしまうと髪の成長に必要な栄養素も不足してしまうことに🥶 免疫が低下してしまう季節でもありますので、しっかり栄養補給を心がけて長い寒い季節を乗り越えていきましょう☺️✊ 💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡 ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪ 髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！ 【コースのお客様の改善例やお客様の声はこちら！】 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
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