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ＮＯ９０１ 女性ホルモンの分泌を促すゴボウを食べよう
2023/11/30
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。 女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
女性の髪の不調は女性ホルモンが大きく関わっています。 女性ホルモンの分泌が減ることでホルモンバランスが乱れ、抜け毛が増えたり髪が細くパサついたりとしてきてしまいます。
なので女性ホルモンの分泌を促す生活を心がけていくことが大切です♪
今日はいつもの料理にぜひプラスしてほしい食材を紹介✨
ごぼう
根野菜で、食物繊維やポリフェノール豊富な野菜！ 便通改善や老化予防の役割をしてくれる健康に良い食材のイメージが多いと思いますが☺️
これだけではない！女性に嬉しい効果があるのです✨
ごぼうのアルギニンという栄養素に注目☝️
ごぼうに豊富に含まれるアルギニンは、女性ホルモンの分泌を促す作用があるんです❤️
他にも成長ホルモン分泌や生理不順・不妊にも効果があります。
食物繊維によって腸が整うことでさらに女性ホルモンが整いやすくなるので、女性の味方な根野菜と言えるんです♪
炒めたり煮物にすると美味しいごぼうですが、毎日コツコツ摂取するなら「ごぼう茶」が手軽でお勧めです🍵 ゼロカロリーノンカフェインなので、いつ飲んでもOK♪ 美容にも健康にも嬉しいごぼう！ぜひ毎日に取り入れてみて下さい☺️👍 
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