Uncategorized お知らせ その他 女性専用 食事
ＮＯ５０７ 夏の栄養不足
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
暑く湿度の高い日が続いていますが、
皆さん体の調子はいかがでしょうか？？
汗をたくさんかく夏は、知らず知らず栄養が不足し体調を崩しがち。
いわゆる『夏バテ』の症状に陥りやすいのです。。。
最近、
抜け毛が多い...
立ちくらみしやすい...
目の下のクマが気になる...
など、当てはまることありませんか(>_<)？
食事はしっかりとれていたとしても、
鉄・ビタミンＢ群・ミネラル・タンパク質・ビタミンＣなど、
体にも髪の毛にも大切な栄養素が、
汗と一緒にどんどん失われているので。
気付くと栄養不足。
そして体調不良。
になってしまう...(T_T)
特に女性のとって鉄は重要。
毎月の生理で男性より貧血になりやすいので、
夏は特に意識的に摂取してほしいのです。
血液で運ばれた栄養で髪の毛は成長します。
抜け毛が増えないためにも、鉄の摂取はとても大切ですよ!(^^)!
お肉やお魚のヘム鉄を積極的に食べること。
吸収しやすくするために、
ビタミンＣやタンパク質と一緒に摂取することをおすすめします！
暑くて食欲がない時や、汗をたくさんかく運動時など。
鉄とビタミンが一緒になっているゼリーなどを上手く利用するのもおすすめですよ♪
しっかり食べているのに、体が疲れている...
こんな方は栄養が不足しているサインです！！
この時期の栄養素不足は、秋以降の抜け毛や発毛に必ず影響が出ます。
しっかり栄養補充しながら夏を乗り切りましょう(^^)/
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！