ＮＯ８８０　【頭皮乾燥・抜け毛を予防する】肌寒くなった季節のシャワー温度に気をつけよう

2023/10/25

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、

発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪

髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/

ついこの間まで汗ばんでいたのに・・・朝晩肌寒くなってきましたね。
本格的に寒くなるのはまだ先ではありますが、少し肌寒くなるとお風呂場もちょっと寒く感じませんか？

この季節、肌寒さを感じお風呂のお湯・シャワーの温度設定を変える方は多いと思うんです☝️
ここで注意して欲しいのが、温度は上げすぎないこと！！

熱いお湯を肌や頭皮に当てることで起こる症状は
→ 肌・頭皮の急激な乾燥

空気も急に乾燥する季節、この熱いお湯の使用でさらに肌を乾燥させてしまい痒みや炎症、髪の毛では「ひこう性脱毛」を増やしてしまうのです。

夏に比べて、少し上げるのはOKです♪
あまりにも低いと体が冷えてしまって血行不良や体調不良を起こしてしまいます。

夏
湯船　４０度弱
シャワー　３８〜３９度

秋冬
湯船　４０〜４１度
シャワー　３９〜４０度

浴室の環境でも変わってきますので、このくらいの温度を目安として設定してみてください！
そして秋冬はシャワーだけの入浴では寒く感じるはずです。
１年を通して湯船に浸かって欲しいのですが、秋冬はできるだけ湯船にゆっくり浸かり体を温めて血行を良くしてあげましょう✨そうすれば、このシャワー温度でも寒くはないはずです☺️

秋冬の熱いお湯の使用は、肌の皮脂バランスを崩し抜け毛に繋がります☝️
上手く温度を調整して、乾燥する季節も健康な頭皮をキープしていきましょう♪