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ＮＯ７７６ 髪の毛イキイキ食材「アサリ」〜抜け毛薄毛改善アドバイス〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
GWに潮干狩り行った方多いのではないでしょうか☺️✨
アサリ料理と言えばお味噌汁や酒蒸し・・・ボンゴレパスタやクラムチャウダーなどなど！美味しいですよね❣️
アサリなどの貝類には髪の毛をイキイキさせる栄養素が豊富です♪
【アサリ100グラム中】
カルシウム・・・６６mg
［骨を強くする！］
カリウム・・・１４０mg
［むくみ・高血圧予防！］
亜鉛・・・１mg
［ケラチンを生成する！］
鉄・・・３.８mg
［貧血予防！］
ビタミンB 12・・・５２ug
［血を作る！］
さらに旨味成分のタウリンが豊富。
タウリンは旨味だけではなく肝機能促進・アルコール分解促進・血液サラサラ効果なども期待できます☝️
ミネラルとビタミンが豊富で肝機能が良くなることで髪の毛もイキイキしていきます♪
そしてこの栄養素の吸収をアップさせる為に一緒に調理すると良いものがあります😃
ビタミンC・・・トマト・レモン・パプリカ・ブロッコリー
ビタミンD・・・きのこ類
タンパク質・・・肉・魚・乳製品
煮汁には栄養素がたくさん含まれていますので、汁ごと頂けるような料理がオススメですよ♪
アサリは２〜５月、９〜１０月が旬になり、この旬の時期の栄養は他の時期よりも高くなります✨
そろそろ旬が終わってしまいますので、ぜひ美味しい＆栄養価が高いうちにアサリ食べてみてくださいね☺️
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪
髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
【コースのお客様の改善例やお客様の声はこちら！】
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50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
完全プライベート空間でお一人ずつしっかりカウンセリングと施術をさせて頂きます！
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！