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ＮＯ６６４ 美しい髪の味方〜大豆食品〜摂取量
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
前回に続き「大豆食品」のお話です♪
大豆食品の大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるので
美しい髪を維持したい女性には嬉しい効果が期待できます。
なので大豆食品を意識的に摂取している方は多いですよね✨
ただこの大豆食品は１日の摂取量を守らないといけません。
女性ホルモンがしっかり分泌している方が多く摂取し過ぎてしまえば、
逆にホルモンバランスを乱してしまう恐れがあるからです。
特に豆乳を飲んでる方多いかなと思うのですが、
豆乳は他の大豆食品に比べて濃縮されて液体のため、
大豆イソフラボンを多く摂取し過ぎてしまうことが起こりやすい食品。
目安量は
１日２００mlです！
これ以上多く飲んでる方は、摂取量を見直してみて下さいね♪
他の食品だと
豆腐２/３丁
納豆１パック
が目安になります。
エクオールサプリ１０mgを飲んでいる方も、
サプリプラスこの量を守って摂取して下さいね😁
大豆食品は良質な植物性タンパク質です
摂取量を守りしっかり摂取して体と髪をイキイキさせていきましょう！
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！