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ＮＯ５２３ すんなり入眠で髪いきいき♪
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
寒くなってくると、
布団に入っても寝付けないことが多くなります。
それは寒さで血管が収縮され
交感神経が活発になっているから...
せっかくお布団に入ったのに寝付けなくなると
次の日の心配をしたり...
どんどん寝れなくなってしまって辛いですよね(T_T)
寒い季節関係なく
ストレスから自律神経が乱れてしまっていても
同じ症状に陥ってしまいます。。。
そんな時は交感神経を鎮め
副交感神経を優位にする！！
すると、すんなり眠れるようになっていきますよ(^^)/
足と首を温めて
副交感神経を優位にさせよう♪
足首を温めることで副交感神経が優位になり
体はおやすみモードに切り替わります♪
布団に入る３０分前に足と首を温めてみてください。
お風呂に浸かる時も、首まで浸かって温めましょう♪
お風呂後に時間が経ってしまったら、
カイロなどで温めてもＯＫ！！
レンジでチンする何回も使えるカイロも売ってますので
上手く利用してみましょう♪
なかなか寝付けない方、途中で起きてしまい
睡眠不足だなぁ。。と感じている方。
寝る３０分前に足首を温めてみてください♪
すんなり寝付ける習慣がつけば
髪の毛もいきいきしてきますよ♪
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！