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ＮＯ８４７ 【抜け毛予防】夏の疲労回復にはビタミンB１を！
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
夏は体の疲れが取れにくく、なんとなくしんどいな・・・と感じる日が多くなりますよね😢
疲労が蓄積されて体調不良を起こしてしまうと、髪の毛の成長も阻害されてしまいます。
髪の毛はとにかく体が元気でなくては健康に育たないのです🙎♀️✨
夏は疲労回復ビタミンと言われる
ビタミンB1「チアミン」
を積極的に摂取しましょう！！
ビタミンB1は糖質の代謝に関わっているので、白米が主食の日本人には大切な栄養素になります。
ビタミンB1が不足すると、疲労感以外にもイライラしたりと脳の中枢神経に障害が起こってしまう症状が出てしまいます。
心身共に健康でいる為にはとっても大切な栄養素なのです✨
ビタミンB1は水溶性のビタミンです。
そして毎日汗や尿と一緒に流れていき、体内に貯蓄できません。
水に溶けやすい性質があるので摂取の仕方を工夫し、こまめに継続して摂取できるようにして行きましょう！
【ビタミンB1が摂取できる食材】
未精製の穀類（玄米・オートミール）
豚肉・レバー
にんにく
卵
大豆
米ぬか
カツオ
うなぎ
１年を通してしっかり摂取したい栄養素ですが、夏は特に不足しやすいのでこまめに継続して摂取しましょう♪
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪
髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
【コースのお客様の改善例やお客様の声はこちら！】
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頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！