ＮＯ８４８　抜け毛にも影響！？夏の冷え太り

2023/09/03

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、

発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪

髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/

夏は気温が高くなるので痩せやすい季節だと思いがちですが、実は夏は基礎代謝が低下する季節で冬より太りやすい季節なんです💡

基礎代謝が下がると体は冷えやすくなります。
夏は冷たい食べ物や飲み物を摂取することが多くなりさらに冷えを酷くさせる傾向に・・・
そして暑さから運動量が減るのも原因の１つです。

冷えは血行不良に繋がり、症状としては浮腫みやだるさを感じる人が多いかと思います。
この夏の冷え太りからの血行不良が抜け毛を増やしてしまう原因になってしまのです💦

この冷え太りを予防するには『自律神経』と整える生活を意識することがポイントです🌟

軽い運動をする
エアコンの設定温度に気をつける
体温調節ができるように薄手の上着をみ持ち歩く
体を温める食材（生姜・黒豆）を取り入れる
室内では常温〜ホットの飲み物を飲む
湯船に浸かり体を温める（３９度ほどのお湯で）
部屋着やパジャマは足首までの長ズボンを履く

冬と同様、夏も冷えない生活を心がけることで基礎代謝の低下を予防でき、自律神経も整えることができます✨

冷えない代謝が高い体をキープすることで、太りにくくなる上に髪の毛へも栄養が届きやすくなり体全体綺麗が叶います🍀

残暑が厳しい日が続きますが、なるべく元気な体で残りの夏を過ごしていきましょうね☺️