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NO228 低体温症ではありませんか?

2017/05/04

当店は、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって

発毛率98%の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

 

以前のブログでも、体を温めるために「湯船に入りましょう!!」

紹介しましたが、体温が低くなり低体温症になると、

冷え性や肩こり、血行不良はもとより、

ホルモンバランスが崩れたり、

細胞の回復能力が遅くなったりするのです。

 

なぜ低体温症が起こると髪や頭皮も含めて、

体調も悪くなりやすいのかと言うと

まずは免疫力が落ちるということがあります。

体温が平均36.5度くらいの状態が、

体内の免疫機能が一番活動できる状態なのですが、

1度下がって35.5度くらいになると

免疫力が25%低下すると言われています。

 

その結果、この季節は減ってきますが、

風邪やインフルエンザなどのウイルスに侵されやすくなり、

健康な体の状態を保ちにくくなるのです。

それは、髪や頭皮も同じです。

体の調子が悪くなると、

栄養素は、体の重要な部分(心臓や血管、臓器など)に重点的に送られ、

髪や頭皮などの毛細血管が通っている心臓から

遠いところまで栄養素が回っていかなくなります。

その状態では、健康な髪が成長することはできないのです。

 

低体温症は体全体ですが、

血行不良や手足や頭の頭頂部などの

心臓から遠いところに温度が下がることにもなるので、

低体温症、血行不良とどちらも改善したいものですね。

 

簡単な改善法としては、体の中から温める方法、

しっかりと体を温める食事を摂りましょう。

唐辛子などは過剰に取り過ぎなければ

カプサイシンも血行を促進してくれて良いですし、

ジンシャー(生姜)なども体を温めてくれます。

 

これからの暑い季節は、

冷たい食べ物や飲み物も少しは良いと思いますが摂り過ぎや

冷房の効きすぎた室内に長時間いることは、

低体温症につながってしまいます。

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もう一つ、体の外から温める方法、入浴です。

お風呂に入るときは、必ず湯船にゆっくりと浸かって

リンパマッサージなどを5分くらいして、

汗を出して体を温めるようにしてください。

(リンパマッサージは今度紹介しますね。)

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シャワーだけでは、その時は温まっているつもりでも、

意外と冷えて、低体温症や冷え性(血行不良)につながります。

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最後は、自分で温まる体を作るために、適度な運動をすることです。

運動は激しくなくても大丈夫ですから

エスカレーターではなく、階段を使って上り下りをすることや、

ストレッチやウォーキングなど自分ができそうなことから初めて見てください。

血流が良くなり血行不良が改善に向かい、低体温症も気にならなくなります。

まずは、できる範囲のことから少し変化させてみてくださいね。

体は正直なので、必ず良い効果が出てきます。

未来の自分の髪も変化してきます。

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

 

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横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 山本達也(自己紹介です

 

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