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ＮＯ９４８【健康な髪作り】アルコール摂取の仕方
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
お花見シーズンですね🌸
今週後半あたりから気温が高くなっていきそうですし♪
関東も桜が開花してくることかと思います✨
気温が高くなってくるとお酒を飲む機会も増えていきます🍺 季節的に歓送迎会なんかも増えるので益々お酒の量がいつもより増え出しますよね✨
アルコール摂取というのは、時間や飲む量を気をつけておけば髪の毛にはさほど影響はないのかなと思っています。
ただ、お酒は中毒性もあったりと好きな方はどうしても飲む量が増えてしまったり、長時間飲み続けてしまったりするので注意は必要です🖕
アルコールが与える髪の毛への影響は？
血液を貯蔵したり毒素を排出する肝臓の働きを抑えてしまうこと。 寝ている間に肝臓の働きがアルコール分解に大忙しになってしまうことで、髪の毛への栄養運搬が後回しになります。
そして、アルコール分解をしている時というのは寝つきは良くなる一方・・・
眠りが浅くなってしまうのです。
睡眠の質が落ちることで髪の毛の成長はしにくくなり、これが毎日続くようであれば慢性的に抜け毛が増えたり、弱く細い髪の毛を作ってしまいます。
そして飲んだ後に寝ることで、アルコール分解が起きている時よりも倍の時間がかかることも分かっています。
なので、飲むなら
早めの時間で✋そして飲む量は抑えめに✋できれば毎日飲むのは控える✋
こんなことを注意してみてください♪
ヘアケア観点から言えば、やはり就寝前の入浴と頭皮洗浄は欠かせませんので、寝る直前までお酒を飲んでしまうとお風呂に入ることが難しくなり結果ヘアケアがおろそかになってしまうことも問題視しています💦
ただ、たまにのことであればその後のケアで挽回できますので、そこはあまり気にし過ぎないようにしてくださいね☺️
春はアルコール関係なく、肝臓がフル活動しお疲れモードになりやすいです！ 肝臓を労わる意味でもアルコール摂取の見直しをして、元気な体と髪をキープしていきましょう🍺✨
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