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ＮＯ７２１ 冬のビタミンD不足に注意〜女性抜け毛・薄毛改善〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
冬は体調がすぐれなかったり疲れが取れなかったり、気持ちが落ち込んだりしやすいです。
これはビタミンD不足と深い関係があります！
ビタミンDは太陽の光が当たることで体内で合成されるのですが、
日照時間が短かったり、寒さで外に出る機会が短くなる冬には他の季節に比べて極端に不足してしまうのです。
その結果、ビタミンD不足が深刻になってしまいます。
ビタミンD不足で起こる体の症状
●免疫力の低下
●慢性疲労
●抜け毛
●筋肉痛・関節痛・腰痛
●うつ病
●睡眠障害
●ホルモンバランスの乱れ
やはり髪の毛にも深く関係しているのです！
髪の毛のためにもビタミンDを不足させないためにできることは
日光に当たること以外にも
食事から摂取することで補うことができますので
日照時間の短い冬は特に積極的に摂取していきましょう！
肝油
魚（鮭・マグロ・さば・うなぎ）
卵黄
干しシイタケ
などはビタミンD3が豊富です♪
きのこ類は天日干しすることでビタミンDが増え、旨味も増えるのでオススメ！
ぜひお試しください✨
冬を健康に過ごすことは髪の毛の健康に繋がります！
寒くて引きこもりがちになりますが、少しずつ外出をし日に当たったり
食事からもビタミンDの摂取を意識していきましょう☀️
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！