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ＮＯ９４４ 春の体調不良は抜け毛を招く
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
3〜 4月頃になると体の変化が起こり始め、体調不良の方が増えます。
これは、暖かくなることで体が急に動き出すことで肝臓が疲れやすくなるから。
そして、朝晩の寒暖差が大きいことによる自律神経の乱れも大きな原因です。
今年は2月に春一番が吹いたりと、通年よりはるかに気温上昇時期が早まっているのでこの時期もうすでに春の不調を感じている人が多いのではないでしょうか？
最高気温が20度になったかと思えば、数日後には真冬並みの気温に逆戻りすることもありますよね。。。
まさに今日からまた気温が下がり寒の戻りと言われているので、体に負担がかかりそうです（ ; ; ）
このように朝晩の寒暖差にプラスしてこんな日々の寒暖差が自律神経に大きな影響を与えます。
自律神経を整える生活を意識し、この春の体調不良を予防していきましょう🖕
●暖かくなったとしても冷え予防は継続する
●就寝前１〜２時間前に入浴し体を温める
●暴飲暴食をしない
●背中のコリを放置しない
●軽い運動やストレッチをし、体を動かす
冷えや生活習慣の乱れは、自律神経の乱れを悪化させてしまいます。
なるべくいつも通りの生活、もしくはそれ以上に体を労わり無理しないことを意識してみてくださいね♪
本格的に暖かくなる４〜5月は内臓が活発になりますので、急に体調不良が悪化するかもしれません。 早めに体を整えて春の体調不良を最低限になるようにしていきましょう😌
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