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ＮＯ９２５ 抜け毛を増やす太り過ぎのリスク
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。 女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
前回は痩せ過ぎによるリスクをお話しました☺️
今回は反対の太り過ぎによる抜け毛のリスクのお話です！
まずは前回もお伝えした理想の体重と体脂肪 体重
【BMI＝体重kg÷身長m÷身長m】
痩せ過ぎ 18未満 普通
18〜25未満 太り過ぎ
25以上 体脂肪 痩せ過ぎ
18％以下 痩せ〜標準
18〜23％ 標準
23〜29％ 太り過ぎ
太り過ぎの範囲の方そしてそれ以上の方は、抜け毛のリスクも高まりますので注意が必要です☝️
太り過ぎと抜け毛の関係
◼︎高カロリー高脂質な食べ物の過剰摂取により、コレステロールが高まり血管の老化や血液がドロドロになるなどで、必要な栄養が毛根に届かなくなる。
◼︎皮下脂肪が多くなることで、冷えや浮腫みが酷くなり血行不良から栄養が届かなくなる。
◼︎皮脂の分泌が過剰になることで、毛穴の詰まりや頭皮の炎症を起こし正常に成長ができなくなる。
🖕こんな理由が主に考えられます。 数値が太り過ぎの範囲にある方は、少しずつゆっくりでいいので減らす生活をしていきましょう✨
前回にも書きましたが、減量は一気にするとホルモンバランスが乱れます。これが逆に抜け毛に繋がってしまいますので、ゆっくり無理ない範囲でするのが🙆♀️
まずは体を温める意識と、高カロリー高脂質の食べ物を減らすことから♪
体重が減らないからといって焦らないで下さいね✨そして軽い有酸素運動をしエネルギーを消費してみましょう🚶♀️ 少しずつ体の巡りを良くし、摂取した栄養が毛根にしっかり届くような体作りをしていきましょう✊
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