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ＮＯ９２４ 抜け毛を増やす 痩せすぎのリスク
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。 女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
女性にとって髪の毛と同様永遠のテーマとも言える、体型。
やはり痩せている体に憧れる方は多く、ダイエットをされる方も多いのではないでしょうか？ 健康な髪の毛のためには、太り過ぎも痩せ過ぎも良くありません。
今日は痩せ過ぎ体型のリスクについてです💡
女性ホルモンの代表的な「エストロゲン」のほとんどは、卵巣にあり卵巣から分泌されます。 なので、卵巣機能が低下するとエストロゲンの分泌も低下しホルモンバランスが乱れるといった抜け毛の原因を作ってしまうのです。
この他にも、卵子の老化や無排卵・無月経・不妊・早期閉経などにも繋がります。 女性のスポーツ選手で生理が止まると言った話を聞きことがあると思います。 これは、体重減少により視床下部からホルモン分泌を抑制する指令が出ることや栄養不足が原因です。
ただスポーツ選手だけに限った話ではなく、一般の生活をしている女性にも起こり得るので注意が必要です。
こんな生活をしている人は注意
1ヶ月に5キロ以上の減量をする
BMI数値が18未満（例）
160センチ43キロ以下
筋トレを過度にする
過度なストレス生活 少食
このような生活や体質の方は、同じように生理が止まってしまうリスクや早期閉経リスクが高まります。 生理が止まるほどのホルモンバランスの乱れですので、抜け毛などの髪の症状を起こす確率を上げてしまいます。
痩せ過ぎの方は、栄養不足エネルギー不足のため貧血や冷え性・血行不良にもなりやすくなります。さらに免疫力低下にも繋がるので体調不良を起こしやすくなります。 こういったことも抜け毛に繋がってしまうのです💦
いくら痩せても、髪や肌がボロボロ・・・栄養不足で潤いのない身体では美しいとは言えません😌
女性の綺麗を作るには、卵巣機能とエストロゲンを低下させない健康な体作りが大切☝️
健康な体重を知ろう♪
【BMI＝体重kg÷身長m÷身長m】
痩せ過ぎ 18未満
普通 18〜25未満
太り過ぎ 25以上
さらに体脂肪も知っておこう♪
痩せ過ぎ 18％以下
痩せ〜標準 18〜23％
標準 23〜29％
ご自身の体型はどこに当てはまるのか？まずはチェックし、どのくらいの減量が必要なのか？もしくは必要ないのか？確認してみましょう💡
そして減量やダイエットが必要であれば、ゆっくりやること☝️ 1ヶ月５キロ減などの目標は無理なダイエットになり抜け毛を増やすリスクも高まります！！目標は少なくし、ストレスを感じない程度にやりましょう♪
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡 ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪ 髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！ 【コースのお客様の改善例やお客様の声はこちら！】 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
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