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ＮＯ８９３ 抜け毛の原因となるストレスとコルチゾールの関係
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
抜け毛の原因の１つ「ストレス」 ストレスは、女性の抜け毛の１番の原因となるホルモンバランの乱れも引き起こす為、重要視しなくてはいけない原因とも言えます。
現代社会では、ストレスと無関係で生活することは困難だと言えますがなるべくストレスの原因となるものを排除する避けるといったことは大切になっていきます。
それでもストレスは様々な面んで私たちの体にかかってきます・・・ 私たちの体は、ストレスを感じた時に戦ってくれるホルモンがあります✨
副腎皮質から分泌される「コルチゾール」はストレスを感じると分泌されるため『ストレスホルモン』とも呼ばれています☝️
このコルチゾールが一時的なストレスから体を守ってくれるのです🤩
ただ注意したいのが、一時的な・・・・というところ。
寝ている間〜朝にかけてコルチゾールは多く分泌されるのですが、基本決まった量を分泌する分には体への負担はありません。 しかし、ストレスが多かったりそれがずっと続いたりするとコルチゾールの分泌が多くなり、コルチゾールを分泌している副腎皮質は疲れ切ってしまいます。
副腎が疲れてしまうと起こる体の症状は？
⚠️免疫力低下 ⚠️高血圧・高コレステロール・高血糖 ⚠️うつ症状 ⚠️脂肪蓄積
さらに、副腎の負担が多くなると副腎機能が低下しコルチゾールが分泌されなくなり、低血糖や低血圧・倦怠感・疲労感などが現れ「副腎疲労症候群」となります。 ストレスは髪の毛だけではなく体にとっても悪影響を与えますので、このコルチゾールが正常に分泌し上手く働いてくれる範囲での生活を心がけて行くことが大切です♪
●ストレス原因を可能な限り排除すること
●コルチゾール合成に必要とされる栄養、タンパク質・ビタミンA・B・C・E・亜鉛を積極的に摂取すること☝️
●副腎を休めせる☝️
副腎は睡眠時に休むので、質の良い睡眠を心がけることで早朝に沢山分泌されます。 このような生活を心がけて、抜け毛の原因となるストレスと上手く付き合っていきましょう🍀 
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