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ＮＯ９１５ 冷えからの抜け毛を予防！暖かい野菜スープで内臓から温める
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪ 髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/ 
🎍新年明けましておめでとうございます🎍
昨年ブログを見て頂いた方、一緒にヘアケアを頑張って頂いた方ありがとうございました♪
今年もヘアケや髪の毛に関する情報を定期的にアップしていきますので✊どうぞ宜しくお願いいたします☺️
⚠️年末年始の胃腸の疲れと冷えに注意⚠️
年末年始美味しい料理やお酒🍶楽しんだ方も多いかと思います✨
そして年始はやはり朝夕の冷え込みが厳しくなりましたね💦この胃腸の疲れと冷えのダブルパンチで髪への栄養供給が低下してしまうのです・・・
お正月気分も程々に♪早めに体を整えて髪の成長を促していきましょう！
寒い季節は体を温めて自律神経を整えてしっかり毛根に栄養が届くようにすることが大切♪
女性は末端冷え性が多いので手足を温めたり動かしたりすることをオススメしていますが、同時に内臓が冷えてしまっていることも多く、手足だけではなく体の中から温めるようにすることも大事になっていきます！
手足が冷えていない方でも、お腹を触るとヒヤッとしている方は内臓が冷えていますよ☝️
暖かい食べ物で体を温める 🍲
やはり内臓を温めるには、食べ物でが一番です！ 暖かいスープを食べると体が温まりますよね♪
寒い朝のスープなんかはとってもオススメなんですが、スープは特に食物繊維が豊富な野菜をしっかり入れてあげると具がないスープに比べてはるかに体を温めてくれることが分かっています✨
そして何と言っても煮ることで胃腸に負担がかからない！お正月で疲れた胃腸には嬉しいですよね☺️
夜にたくさん作っておいて朝も残りを食べるようにすると、忙しい朝でも内臓を温めることができて朝からしっかり体が動くようになります♪
鶏肉や豆類などを入れればタンパク質も一緒に取れるので栄養バランス抜群のメニューになります🙆♀️
しっかり内臓を温めると自然に手足も温まる！！ 体にとって、内臓は手足よりも大切で優先順位の高い部位になります。なので内臓が温まらないと手足には血液が行かないのです☝️
手足が冷えている方は、お正月の食べ物飲み物で内臓が弱っている可能性がありますのでまずはしっかり内臓を温めて内臓機能を高めていきましょうね♪
食事以外にも、湯船に浸かり温めたりおへその上下をマッサージしたり温めたりすると内臓が刺激されて血液の流れが良くなっていきます。 温かい食事と合わせて実践してみましょう✊
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髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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