ＮＯ８２５ 髪の大敵紫外線ピーク時期到来【抜け毛予防アドバイス】
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
今年は春から気温が高くすでに紫外線予防をされている方も多いかと思います🌞
春から紫外線はどんどん強くなり、この7月8月はピークになります😩梅雨も明けて晴天が続きますのでより注意が必要ですね！！
頭皮の日焼けは抜け毛に直結しますので気を引き締めなければいけません😤
暑さや紫外線の影響で運動不足になりがちですが、皆さんは何時頃お散歩などの軽い運動をされてますか？
この時期の紫外線の1日のピークは
１０時〜１３時です🌞
この時間になると気温もかなり高くなり外で運動をしようとは思わないと思いますが💦
昼食時間でもあるので、ちょっとした外出でもしっかり紫外線予防が必要になってきます☝️
ぜひぜひ日傘は持ち歩くようにして紫外線カットをしていきましょうね！！
では何時に散歩などすればいいのか？というと・・・
午前５〜８時
午後５時以降
がピーク時の半分〜３分の１まで紫外線量が減るのでおすすめです。
ただ日があるうちは紫外線量がゼロになるわけではないので、この時間帯でも日焼け止めや帽子・日傘での予防は忘れずに☝️
なので完全に日が出ていない、日が昇る前や日没後に有酸素運動するのは特におすすめです☺️
気温が高い時間帯に無理に運動することで、紫外線だけではなく脱水や熱中症を起こしかねません💦
なるべく紫外線量が少ない&気温が低い時間帯で運動するようにしましょう🏃♀️
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髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！