Uncategorized お知らせ その他 女性専用 血行不良 食事 飲み物
ＮＯ４８８ 梅雨のむくみの季節
2019/07/02
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
梅雨。最近は梅雨の晴れ間で晴天も多いですが、やはり湿度があり蒸し暑いですね。
この梅雨の時期に体のだるさなどの不調が出ている方多いのではないでしょうか？
このだるさは、梅雨の過剰な湿度が原因だったりするのご存知でしたか？
蒸し蒸しするので水分補給を過剰にしまうのに対し、
夏ほど暑くないので汗はそこまで出ていないので、
水分を体内に溜めがちになってしまう季節なんです。
特に、筋肉量が少ない女性は元々むくみやすいので、
この季節はさらにむくみに悩まされることに....
髪の毛とむくみとの関係
むくみがある場所を触ってみてください！
ひんやりしていませんか？
むくんでいる場所は、老廃物が溜まって血のめぐりが悪く冷たくなってしまいます。
ということは、血行不良を起こしているということ！
体の一番上にある頭皮にまで血液(栄養)が行きづらい状態で、
髪の毛は成長できません。
女性血行不良の多くは、このむくみが原因といってもいいのではないかと思います。
むくみがスッキリすれば、見た目もほっそりしますし。
血行が良くなり、体の不調、さらに髪の毛もイキイキ(^^♪
女性にとって嬉しいことばかりですよね！
体に水分を溜め込まないようにするには？
新しい綺麗な水を補給することはとても大切。
スポーツをしなければ、１日1.5ℓの水分補給が理想です。
そして補給した水分を体に溜め込まずに排出させることも大切！
補給した水分の巡りを良くすることが、むくみ対策になりますよ♪
◆入浴・サウナ・岩盤浴に入り、たっぷり汗をかくことで、
日中あまり汗をかかなかった分の汗を排出！
◆筋肉量を上げて代謝UPし、水分を排出を促す！
◆利尿作用のある食べ物で、尿の排出をUP！
夏野菜には利尿作用があるカリウムが含まれているのでおすすめ♪
ただ、夏野菜には体を冷やしてしまうデメリットも....
同時に体を温め発汗作用のある、ショウガ・ネギ・人参・かぼちゃなどを食べることをおすすめします。
汗かいているかな？トイレの回数はどうかな？
意識していると自分の体の巡りがどんな状態なのか分かってくるので、
毎日チェックしてみて下さい！
しっかり飲んでしっかり排出！！
ジメジメ梅雨に負けない体で頑張りましょう!(^^)!
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！