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ＮＯ４６４ 抗酸化力の強い食べ物
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
今テレビでもよく紹介されている、
『活性酸素』
私たちの体をサビさせて老化させてしまう酸素です((+_+))
呼吸によって体内に取り込まれた酸素は、
栄養と結びつきエネルギーになります。
ここで余ってしまった酸素(２％)が、『活性酸素』です！！
この余った『活性酸素』は、物凄い強い酸化力を持っています。
この強い酸化で私たちの体は傷ついてサビつき、
老化していってしまうのです。。。(T_T)
『毛母細胞』⇨髪の毛を作る細胞
この大切な細胞も、活性酸素によって傷つけられているんです。
毛母細胞にダメージを受ければ、
髪の毛が弱り出し抜け毛が多くなってしまいます。
活性酸素は、呼吸をするだけで体内に発生します。
生活習慣の悪化や紫外線の影響などで、さらに増えて体をどんどんサビつかせます！！
生活習慣の見直しとともに、
抗酸化力の強い食べ物を食べて、活性酸素を無毒化しよう！！
抗酸化作用のある食べ物は様々あるのですが、
お料理で毎日欠かせない野菜♪
この野菜で、抗酸化力が強いものの選び方をご紹介します!(^^)!
まず、お野菜(植物)なんですが。
自分たちの身を守るために、自ら『抗酸化物質』を持っていて、
自ら活性酸素を無毒化しているんです！
人間もそうだったら...と思ってしまいますが...(>_<)
この植物を頂くことで無毒化をしていきましょう♪
野菜や植物の中でも、
特に抗酸化力の強いものを選ぶポイントがあります！
◆色
◆香り
◆辛み
◆苦み
この4ついずれかが強いものが、
抗酸化力が強い証！！
覚えやすいですよね(^^)/
香味野菜は代表的です♪
さらに、
◆旬野菜
太陽の光をたっぷりと浴びた旬野菜には、
強い抗酸化力があります。
ビニールハウス栽培の野菜より、日光を浴びた旬の野菜を積極的に食べてくださいね♪
熱を加えたり、よく噛むと抗酸化物質の細胞壁が破壊されて吸収されやすくなります！
活性酸素の無毒化のため！
毎日の料理に香味野菜をプラスしてみましょう♪
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！