ＮＯ３６５　腎臓機能を高めましょう！

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、

発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

こんにちは。齊藤です♪

昨日お話した肝臓と並び、生命を維持するためにとても重要な働きをしている

『腎臓』についてお話します。

腎臓機能を高めることで、この春フル活動中の肝臓を助けることにもなります！

腎臓は、そら豆の形をした握りこぶしほどの大きさ。

背中側の腰のあたりに左右２個あります。

腎臓機能が弱まると・・・？

血液のろ過ができなくなりドロドロの血液になってしまいます。

老廃物や毒素が増えて、全身の器官が栄養を受け取りにくくなります。

頭皮や髪は、栄養供給が後回しにされてしまうので、腎臓機能が低下するほど

頭皮に栄養が行き届かず薄毛へと繋がるのです。

腎臓機能を高めましょう

■塩分を控え、腎臓機能を高める食品を食べましょう

・黒ゴマ、黒豆、ひじき、山芋、シジミ(オルニチン)、キャベツ、ほうれん草、など。

■腎マッサージをしましょう

マッサージをすることで血液や水分のコントロールをする腎臓機能が高まり、

循環が良くなるので、疲労回復や肌、髪の乾燥改善も期待できます。

★盲兪(こうゆ)

おへその左右すぐ横にあるツボ。

刺激することで、腎臓疾患、下痢や便秘など慢性消化器官疾患に効果があります。

★腎兪(じんゆ)

背骨から親指1.5本分外側のおへその高さにあるツボ。

刺激することで、腎臓疾患、前立腺疾患などに効果があります。

軽くこぶしををつくり、指の第１関節で矢印のように移動させながら、

ぐりぐりとマッサージをするのがコツです。

背中は、やり辛いようだったら親指で押してみてください。

この二つのツボを覚えて頂き、

時間があるときは、どんどんマッサージしてみてくださいね。

体が温まり、汗や尿が出やすくなりますので、

マッサージ後は水分補給を忘れずに♪

腎臓は、１日に血液を150ℓろ過します。

すごい量ですよね・・・

この腎臓機能を低下させないようにすることが、

血行不良改善の元でもあり、薄毛改善にも繋がります！

いつも元気な腎臓でいるよう、心がけていきましょうね♪

すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

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