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ＮＯ９６９【抜け毛予防】天気痛の季節
2024/06/06
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
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先日台風がやってきたり、ここ数日は急に雷雨や雹が降ったりと🌀
気圧の変化がある季節になってきましたね💦
天気が怪しくなり出すと、肩こりや頭痛、めまいや怠さなど体の不調が出やすくなります😢
いわゆる「天気痛」と言うもので、
気圧の変化で自律神経が乱れ、不調が出るのですが
血行が悪くなるので髪の成長にも影響が出やすくなるんです⤵️
最近はこのような「天気痛」に悩んでいる方が増えているそうで
天気痛予報なんてものもあるみたいですね😳
なぜ増えているのか？
それは生活の乱れや、疲れ、ストレスが関係していると思うのです・・・
気圧の変化以前に、自律神経が乱れやすい生活をしていませんか？？
毎日忙しく休む暇がない方
睡眠時間が短い方
睡眠の質が下がっている方
食生活が乱れている方
体が冷えている方
↑このような生活に追われている方は、そもそも抜け毛を招いているかも・・・
さらに今のような季節には、より一層体の不調が出て抜け毛を増やしています😭
気圧の変化がない時から、体を安定させる習慣をつけていきましょう✊
●起床就寝時間を一定にし、しっかり眠れるようにする
●起床後はカーテンを開けて朝日を浴びる
●バランスの良い食事を程よい量で摂取する
●寝る前のぬるま湯入浴の習慣
●体を温める食べ物や飲み物を意識する
●強張った箇所を温め＆ストレッチ
メリハリのある規則正しい生活や
血行を良くする習慣で体は安定していきます。
安定すると自律神経は整いやすくなり、多少乱れても生活を戻すことにより
整う癖がついていきます✨
私も、常に同じ生活ができているか？というとそうではなく😔
生活が一変する日もあり・・・
ゆっくりできない日や、睡眠時間が取れない日、いつも通りの食事ができないこともあります！
でも、次の日からしっかり生活を戻し多めに休むように心がけることで
しっかり元に戻すことができています♪
危険なのが、、、
乱れた生活が続いてしまっている場合⚠️
疲れがなかなか取れていない場合も同じ🖕
こんな状態では、気圧の変化があった時には酷い頭痛などに苦しむことになりますので😭
日頃から体のケアをしていきましょう👍
体が元気じゃないと、髪は育ちません。
髪と体を労わる生活をしていきましょうね🍀✨
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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