NO２５３ 植物性タンパク質を摂ろう！！
2017/08/15
このブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
今回は、以前何度かご紹介させていただいていますが、
薄毛や抜毛の改善に効果がある「大豆」について、
詳しくご紹介させていただきます。
大豆は、植物性たんぱく質の代表で、
髪の毛の主成分でもあります！！
もちろんいろいろな栄養素を
バランスよく食べることが大前提ですが、
大豆は、たくさん食べることをお勧めします。
大豆食品は、納豆や豆腐、ミソ、おから、湯葉、豆乳などなど
たくさんの食材があるので選びやすいのではないでしょうか？
大豆食品の代表格の納豆には、タンパク質はもちろん、
女性ホルモンのエストロゲンとかかわりがあり、
その女性ホルモンは、髪の毛や肌を守ったり、
髪のツヤ、肌のきめの細かさ美しさを
生成する効果があるようです。
このことから、近年、髪や肌の健康にも、薄毛や抜毛にも、
納豆が良いといろいろなところで言われています。
納豆が嫌いでなければ、
ぜひ毎日ひとパックくらいは食べてみてくださいね。
もしも納豆は苦手という人は、大豆食品はたくさんあるので、
好きな物で構わないので、毎日、継続的に食べてみてください。
私たちの体は、食べたものから作られています。
かならず効果が期待できると思いますよ。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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お気軽に御連絡をお待ちしています。