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ＮＯ８６４ 抜け毛を増やさない！夏の疲れは早めに解消
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
今年の夏は猛暑酷暑が長く続き、通年より体調不良や疲れを感じている方は多いですよね💦
暑さが長引いた分、疲労の蓄積も多いくなっています。
この夏の疲れをズルズルと秋以降まで引っ張ってしまうと・・・
冬の体調に影響が出てしまいます。いつも冬に風邪をひくなと感じている方は、夏秋の疲れを放置している可能性がありますので早めにしっかり疲れを取っていきましょうね☺️
疲れを早めに取るのにおすすめな生活習慣
●温かい消化の良いものを食べる
●就寝１〜２時間前湯船に浸かる
●睡眠時間が短かった方はプラス１時間を心がける
●上体反らしで背骨と背中をケアする
●ゆっくりする時間を作る
夏はイベントやレジャーも多く、暴飲暴食や移動での疲れが多い季節。暑さでゆっくりお風呂に入れなかった方も多いはず。
そんな生活を落ち着かせて体も心も休めていきましょう！
そして、疲れた時に凝り固まっている箇所があります。
それは足裏の「涌泉」という箇所です👣
腎臓やストレス疲労が溜まっているときは、この箇所が固くなったり痛みを感じやすくなります。
しっかりほぐしてあげることで、全身の血行が良くなる上に疲れやだるさの解消に役立ちます。
女性に嬉しい冷えやむくみ解消効果もあります♪
ゴルフボールやスーパーボールを湧泉に当てて踏んでみましょう！
痛みが強い時は、座った状態から始めると良いですよ💺
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪
髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！