ＮＯ１２０ 薄毛や抜け毛の原因「血行不良」
2017/08/15
今回は、薄毛や抜け毛の原因のひとつ、
「血行不良」について基本的なことを、おさらいしましょう。
「血行不良」とは、体全体には毛細血管と言って、
非常に小さな血管が通っています。
特に、足先や手先、頭皮は太い血管ではなく、この毛細血管です。
その毛細血管が収縮して血液が流れにくくなることにより、
血行不良を起こしてしまうのです。
血行不良になると、頭皮から髪への栄養分が行き届かなくなり、
または栄養分が行き届きにくくなり不足すると、
髪の毛にも細くなったり抜けやすくなるなどの影響が起こるのです。
血行不良は、頭皮だけではないので、
肩こりや冷え性、腰痛などがある方も血行不良の可能性があります。
それらの症状がある場合には、今現在は大丈夫でも、
未来や将来、薄毛や抜け毛になる可能性が高いようです。
血行不良を改善するためには、
適度な運動をしたり、食事・生活習慣を見直すことが良いのですが、
すぐには、なかなか継続してすることは難しかったりするので、
まずは、
毎日、お風呂に入るときにシャワーだけで済ませず
湯船につかって体を温めること。
なるべく冷たいものを多く取り過ぎず、
体が温まる飲み物、食べ物を体に入れる。
頭皮や体のマッサージやストレッチをして血行を良くする。
このくらいは、意識すれば、できるのではないかと思います。
まずは、自分でできることから、始めてくださいね。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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