ＮＯ４３３ コーヒーのデメリット
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
今回は、いろいろな説があり、賛否両論がある、
コーヒーを飲むことによるデメリットをお伝えしますね。
次の記事では、メリットをお伝えします。
まずは、デメリット。
コーヒーを飲むことによって一番に考えられるデメリットは、
コーヒーに含まれるカフェインによって
睡眠不足、睡眠が浅くなるということです。
寝ている間に成長ホルモンが、血液によって頭皮に運ばれて
髪は成長しているのですが、睡眠不足や眠りが浅いと、
十分に成長ホルモンが運ばれなくなってしまうのです。
朝やお昼ご飯の後は良いとは思いますが、
寝る時間を逆算して、寝る前の７時間前からは、
飲まないようにすることをお勧めします。
夜12時に寝る方は、夕方5時以降は飲まないようにしましょうね。
それ以外には、飲みすぎなければ、何も問題はありませんが、
コーヒーが好きな方は、ついつい毎食後や、時間が空いた時に飲んでいると、
一日の摂取量を超えてしまい、胃や腸があれてしまうことによって、
食べたものを胃や腸が消化して栄養分にするのですが、
その栄養の吸収率が下がってしまうのです。
また、カフェインは慢性中毒化するので、
栄養の吸収率が慢性的に低くなることもあります。
発毛や育毛に必要なミネラル（亜鉛）の吸収率も、
コーヒーによって確実に下がります。
コーヒーの一日の摂取量は、男性の大人で3～４杯と言われています。
女性や子供さんは、体格も違いますので、
もう少し減らしたほうが良いと思います。
あとは、ブラックコーヒーを朝飲むくらいはいいのですが、
缶コーヒーや砂糖を入れると髪に頭皮に
必要なビタミンやミネラルを必要以上に消費してしまうのです。
特に、缶コーヒーは微糖であっても、かなりの糖分が含まれています。
要注意です！！
ただし、これは、抜け毛や薄毛が気になる方、
発毛や育毛を目指している方が
気を付けると良いですよと言う話ですが、
健康を意識している方も参考にしてくださいね。
次の記事は、コーヒーを飲むことによるメリットをお伝えしますね。
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
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モットーに！！
横浜市保土ヶ谷区サロングロー（店内の様子）