NO２１ 薄毛や抜け毛の原因「ストレス」
2017/08/15
2016/12/03
前回は、「ストレス」と言うことで、睡眠不足、睡眠ストレスということについて
ご紹介させていただきましたが、今回は、また違った角度でストレスについて
ご紹介させていただきますね。
ストレスによっておこる抜毛で一時的に起こる症状の代表が、
「円形脱毛症」という症状です。
この症状は、ストレスがきっかけで免疫力が落ちたり、
免疫の異常が起きて、円形脱毛症の症状が出ると考えられています。
しかし、この円形脱毛症の症状は、ストレスの原因を解消できたり、
他の楽しいことなどでストレスを感じなくなると、
３～６カ月で、自然に症状が改善に向かうことが多いようです。
ストレスの解消には、もちろん原因の解消が一番ですが、
このストレス社会では、仕事のことなど、
すぐには解消できないことも多いのではないでしょうか？
そんな時は、先ほども書きましたが
楽しいことや夢中になれることを見つけることをお勧めします。
・適度に体を動かして汗をかく。
・気持ちを分かってくれるお友達との会話。
・好きな音楽を聴いてリラックスする。
・映画を見て気分転換をする。
・カラオケで思いっきり歌う。
・旅行に行き気分転換をする。
・できる範囲で、動物やペットを飼う。
・植物を育てる。
などなど、自分が楽しいと思えることや面白いと思えることを
積極的に行動してみてください。
そして、継続できなくても良いので、
その時は、また違う新しいことをやってみるといいのではないでしょうか？
もっと詳しく知りたい方は、
ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽に御連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！
横浜市保土ヶ谷区サロングロー
発毛育毛カウンセラー 山本達也