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横浜市保土ヶ谷/結果重視の発毛・育毛専門店[サロン・グロー]

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NO81-2 薄毛や抜け毛の改善「レモン」

2017/08/16

前回は、薄毛や抜け毛に良い食べ物「ミカン」をご紹介しましたが、

今回も柑橘系で「レモン」をご紹介させていただきます。

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レモンもミカンと同様に柑橘系で、ビタミンなどが豊富なのですが、

レモン特有の「レモンポリフェノール」という栄養素の中に、

イソフラボンという女性ホルモンと似た働きをするので、

髪のツヤやハリ、コシを良くしてくれ、

肌もきれいにしてくれる効果があるのです。

 

あとは、先ほど「ミカン」の時にも書いた疲労回復の効果や

それにもまして、肥満防止や生活習慣病の予防にもなるのです。

レモンの皮にも栄養素が含まれているので、

少しだけでも料理に使うと良いようです。

(刺激が強いので、ミカンのように湯船には入れない方が良いようです。)

 

レモンは少量使うことが多いですが、

焼き魚やから揚げ、とんかつにも使えますし、

アルコールやジュース類に入れても良いですね。

野菜にかけるドレッシングに絞って混ぜるもの

さっぱりして良いのではないでしょうか?

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

横浜市保土ヶ谷区サロングロー

発毛育毛カウンセラー 山本達也「自己紹介です

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