NO９０ 薄毛や抜け毛の改善「緑茶」
2017/08/15
を紹介しましたが、今回も似たような飲み物「緑茶」を
ご紹介させていただきます。
お茶というと、その葉っぱ自体は同じで、発酵の有無で
お茶の種類が、変わってきますよね。
ウーロン茶が一番発酵が進んだもので、
紅茶は、やや発酵したもの、
緑茶は、発酵させていないものです。
緑茶は、発酵させていないので、カテキンという成分が含まれています。
このカテキンは、紅茶よりも強い抗酸化作用があり、
食べた食物から摂取した脂肪分の分解をしてくれるのです。
体に蓄積される脂肪分が少なくなると血液がサラサラになり
血行が良くなって毛細血管や毛根（毛母細胞）にまで
栄養分が行き届くのです。
ここまで緑茶の話をしてきましたが、あなたは、
普段の食事中に、どんな飲み物を飲んでいますか？
オレンジジュースや炭酸飲料などの清涼飲料は
多量の糖分が含まれていますので要注意です。
ぜひ無糖のお茶をお勧めします。
今回はご紹介はしませんが、
カモミールテイーやゴボウ茶も良い効果があるので、
お試しくださいね。また改めて紹介しますね。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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お気軽に御連絡をお待ちしています。