Uncategorized お知らせ ストレス その他 女性専用 生活習慣 血行不良 遺伝
NO４７２ 効果の出る頭皮マッサージの方法
こんにちは、
頭皮改善グローアップシステム山本達也です。
今日は、最新の効果が出る
頭皮マッサージの方法をご紹介します。
自分でもできる正しい頭皮改善マッサージ方法です。
（頭皮改善のマッサージは、頭のハチから上だけで十分です。）
まずは、5本の指を開いて、手のひらを頭皮全体にピタッとつけます。
その状態で、頭皮を上に持ち上げ、下に下げるマッサージを10回。
そのあとに、マッサージする位置を左右にかえて同じく10回ずつ行います。
中央部分が終わったら、左、右の2か所（合計3か所）も同じように10回ずつ行います。
頭皮のマッサージする位置を5㎝後ろにずらして、後頭部も同じく3か所で行います。
必ず手のひら全体を頭皮につけて行ってください。
額の部分は、下の写真のように5本指を置き、指と指を近づけるように10回、
頭皮を動かすマッサージをします。
最後に、額の奥3㎝のところまで指を入れて同じように指同士を近づけるようにマッサージします。
（全ての頭皮改善マッサージに共通することですが、頭皮を指圧するようにではなく、あくまでも頭皮を動かすことが重要なことです。）
この頭皮改善マッサージは、一般的に言われている指先だけで行うのではなく、指全体を
頭皮にピタッとつけて頭皮を全体的に動かすことがポイントとなります。
また、この頭皮改善マッサージは、夜1回、入浴後に育毛ローションをつけてから3分間行うことが
効果的です。より効果を出そうとやりすぎても刺激が多すぎて逆効果になりますので、
気を付けて行ってください。
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！