NO６７ 薄毛や抜け毛の改善「バナナ」
2017/08/15
前回のブログで、髪の成長に必要なミネラル、
「ヨウ素」、をご紹介しましたが、
バナナには、ミネラルはもちろん、ビタミンやタンパク質も豊富に含み、
薄毛や抜け毛の改善とまではいかなくとも、（可能性は有り）
髪が抜けにくい環境を作ることが知られていますので、
今回は、「バナナ」の有効成分についてご紹介させていただきます。
まずは、果物類なので、たくさんの有効なビタミンを含んでいます。
ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEなど、
これらのビタミンは、役割はそれぞれによって違いますが、
発毛効果が期待できます。
バナナは、ミネラルも、亜鉛やナトリウム、カルシウムなど、
発毛効果が期待されているものが含まれていますのでオススメです。
そして、バナナの最大の利点は、
髪の成分と近いタンパク質が豊富に含まれているということです。
もちろん食べたものがそのまま髪になるということではなく、
消化、吸収されて体内で髪が成長しやすい栄養素や環境を作り出しているわけです。
バナナは、発毛や育毛以外にも、美肌効果や血圧を下げる働きがありますので、
体全体の健康の維持にも良い食べ物ですので、
少し意識して食べてみるといいと思いますよ。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽に御連絡をお待ちしています。