ＮＯ９８１【抜け毛予防】夏の水分不足に注意
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
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昨日は静岡で39度まで気温が上がったそうですね💦
神奈川も連日朝から熱中症警戒アラートが出ていて、
本格的な暑さが到来したな・・・といった感じです😭
少し外に出ただけでも汗が吹き出る暑さ🌞
やはりこの季節は、体内の水分バランスが一番崩れる時です☝️
水分を取ってるつもりでもどんどん体内の水分は排出されて不足し
脱水症状になってしまいます😢
酷い脱水症状はもちろん命の危険も考えられますし
少しの水分不足でも髪の毛に関しては注意が必要です⚠️
水分不足になると、血液はドロドロになり血行不良を起こします。
髪へ栄養が届かなくなり、抜け毛が増えたり成長を阻害したりと
悪いことばかりです・・・😔
脱水症状を改善するには水分をしっかり摂取することが必須ですが
何を摂取するか？もとても大切になっていきます。
暑さで汗でどんどん水分が出てしまう時は
体内にしっかり浸透させるような飲み物が必要になっていきます👇
汗をたくさんかいて体が怠い・・・
そんな時は経口補水液が有効です
ドラッグストアなどではOS-1が売っていますよね♪
これは飲む点滴で
水に電解質と糖をバランス良く混ぜたもの
体液と同じ濃度になので吸収が早いので
脱水症状を改善できます！
一夏に数本常備しておくと安心ですよ👍
※電解質とは？
水に溶けると陽イオンと陰イオンに分かれて電気を流す物質のこと
血管・細胞。筋肉の動きを調整します
体内では特に重要なミネラル
ミネラルの陽イオンと陰イオンが水に溶けて分かれ電解質になり
体内の水分バランスを保持してくれます。
この電解質が、汗で大量に流れてしまうと
電解質バランスが崩れ脱水症状に・・・
この電解質バランスが崩れている時に
🥤水のみ
🍹甘いジュース
などの、電解質が入っていないものを摂取してしまうと
電解質バランスをもっと崩してしまい
脱水症状は悪化してしまうのです💦
水分を取っているからと安心してしまうので
知らず知らず悪化させてしまう方はとても多いのではないでしょうか😿
普段私は、髪の毛のために
水やお湯、そしてハーブティなどを飲むようにおすすめしていますが
この季節、汗を大量にかいた時は例外です！！！
最近の夏の暑さは昔とは違い
少し間違えば本当に危険です⚠️
その時の状況に合わせてしっかり水分補給をしていきましょう✊
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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50代 女性 自営業
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もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、 質問やお話をお聞かせください。 頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を モットーに！！