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ＮＯ８０３ 夏に気になる二の腕・・・腕の張りは頭皮にも影響します〜抜け毛薄毛改善〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
暑くなってきて洋服も半袖など腕を出す季節になりましたね✨
この季節に久しぶりに腕をまじまじと見て・・・
まずい😨と感じる方も多いはず💦
二の腕タプタプは見た目も気になりますが、イコール腕の張り凝りがあるということ💡
腕の張りや凝りはそのまま肩こり首凝りに繋がり頭皮の血行不良を進ませてしまいます。
猫背
腕を常に体の前に置く癖がある
PCやスマホ作業を長時間している
こんな方は二の腕がタプタプ＆腕の内側がカチカチになっていませんか？？
私たちはどうしても腕を前にしていることが多く、その間腕の内側には知らぬ間に力が入って縮こまっています。
そして血行不良が起き真裏の二の腕あたりは冷えやすく脂肪がつきやすくなるのです。
腕の疲れ肩首の凝りがあり、二の腕のタプタプも気になる方は💡
まずは普段の姿勢や腕の位置を見直して気をつけてみましょう！！
肩甲骨を寄せる意識で猫背を改善
PC作業の合間に、腕を外向きにそらすストレッチ
腕の内側が固まってしまっているはずなので、しっかり伸ばしてあげましょう！
これだけでも腕のリンパや血液が流れやすくなり、脂肪が燃焼しやすくなりますよ♪
筋トレももちろん良いですが、固まったままやれば腕はどんどん固まって逆に太い腕になってしまいます☝️
腕のストレッチは二の腕引き締めにもとっても大切なのです☺️
普段から姿勢の意識とストレッチで、血流改善＆二の腕引き締めしていきましょう♪
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
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髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！