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ＮＯ７９７ これからの季節に摂取したい！ビタミンE〜抜け毛薄毛改善アドバイス〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
これからの暑い季節は、紫外線や皮脂汗の影響でお肌や頭皮トラブルが多くなっていきます💦
抜け毛を増やさない・健康な髪作りの為には頭皮環境を整える必要があります♪
この季節積極的に摂取すると良いのが
ビタミンE
肌のバリア機能を担う皮脂膜を安定させる作用
抗酸化作用
血行促進作用
こんな期待ができるビタミンEは夏の肌トラブルに効果大！
コラーゲンやビタミンCと同じくらい意識して摂取したい栄養素なんです♪
ビタミンEは経口摂取後にしっかり肌に移行することが分かっています✨
なのでしっかりビタミンEが豊富な食材を摂取して、肌トラブルなしで過ごしていきましょう✊
🐟ビタミンE豊富な食材🥑
緑茶
ひまわり等の植物性油
アーモンド
とうがらし
ドライトマト
かぼちゃ
豆類
アボカド
うなぎ
たらこ
ツナ
さば
イワシ
植物性と動物性があります。
熱と酸に強いので加熱料理で栄養価が下がることがありません！むしろ油との相性が良いのでビタミンE豊富な植物性油を使って炒め料理にするとgood！！
ビタミンCと同時接種で相乗効果が期待できます🙆♀️
本格的な夏はまだ少し先ですが、早めのケアで備えていきましょう♪
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪
髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
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頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！