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ＮＯ７５８ 春野菜「絹さや」の魅力〜抜け毛薄毛改善アドバイス〜
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
春は食べ物が美味しい季節ですね✨
春の旬の野菜を食べると新陳代謝アップや免疫力アップ。抗酸化作用で若返りが期待できるなど、体の健康はもちろん髪の毛も元気になるんです💗
春の旬の野菜はたくさんありますが
今日はビタミンCがとても豊富な意外な野菜
絹さや
を紹介☝️
脇役のイメージが多い絹さやですが、実は・・・！！
絹さや100グラム中のビタミンCは何と60グラム⭐️
イチゴは100グラム中62グラムなので、イチゴ並みのビタミンCが絹さやで摂取できるんです😻
ビタミンCはミネラルの吸収を高めてくれたり、体の修復をしてくれる体にはとても大切な栄養素です。
いくらあっても、体の色んな箇所で大量に消費していってしまうので🙇♂️
とにかくたくさん摂取したい栄養素です。
春は髪の成長の季節でもあるので、髪に必要な栄養素を吸収させるためにもどんどんビタミンCを摂取していきましょう✊
ビタミンCは水に溶けやすいので、サッと炒めたりレンジで加熱して食べると良いですよ♪
我が家は夏前の春に絹さやを家庭菜園することが多いです♪
ツルをぐんぐん伸ばし、可愛いお花を咲かせた後はどんどん絹さやができていきますよ💚
絹さや家庭菜園でこの春はビタミンCを沢山摂取してみてはいかがでしょうか☺️
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髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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モットーに！！