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ＮＯ６６０ 食べ過ぎは髪の毛が老化します・・・
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
春は旬の食材も多く食欲も出ますよね♪
でも・・・食べ過ぎには注意💡
体重が増えてしまうこともそうですが、糖質の過剰摂取が
髪だけではなく体全体を老化させてしまうのです😂
この現象を『糖化』と言います
髪の毛や肌の悩み、そして体重や内臓脂肪など
悩みが重なっている方は・・・
糖質を摂り過ぎている可能性大！です。
食生活の改善で髪の毛含めて体全体の改善をしていきましょう！！
まず３食しっかり炭水化物を食べている方は
量を減らしてください。
パン食の方は白米玄米へ変更
ごはん茶碗並々食べている方は半分へ減らしてみてください。
そして間食の習慣がある方。
スナック菓子やクッキー・ケーキなど・・・
小麦粉やお砂糖を沢山使用しているものは避けて、
少量のナッツや高カカオチョコへ変えてみましょう！
そして飲み物！
甘いジュース・カフェオレ・ミルクティー
このような飲み物はもの凄い量の砂糖が入っています。
牛乳にも意外とたくさんの糖質が含まれていて、液体だと吸収が早いため血糖値も上がりやすいのです。
飲みものはお水かハーブティをオススメします！
ハーブティ全般には抗糖化作用が期待できるのです。
食事と一緒に飲んだり、習慣化して飲むことで糖化を予防できるのです✨
炭水化物はとても美味しいですよね🍚🍔
そして体を動かすのに必要なエネルギー源でもあります。
ですが毎日運動するわけでもなければ、お腹いっぱい食べるのは
多過ぎるんです・・・
ついつい食べてしまってる方。まず少しずつでもいいので、
炭水化物や甘い物の摂取を減らしてみて下さい！
きっと不調気味だった体も楽になってきます！
そして、髪の毛やお肌も若返りますよ✨
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！