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ＮＯ５８７ 髪の毛のためには野菜はスープで摂取！
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
髪の毛の為にバランスの良い食事を意識していると思います♪
タンパク質以外に必要なのがビタミン！ビタミンを取れるのは「野菜」ですね！
野菜は抗酸化力が強く活性酸素を除去し老化を防いでくれるので、髪の毛の生まれ変わりにも大活躍します。
野菜はどんな風に食べていますか？？
サラダ（生野菜）
を食べている方、多いと思いますが
生野菜のままだと野菜の栄養素をしっかり吸収できず未消化のまま体外へ
出てしまってることが多いんです！
野菜はサラダより『スープ』で食べよう！
抗酸化作用を高くするなら、野菜の細胞壁を壊すことが大切です。
野菜の細胞壁は噛んだり刻んだりしてもなかなか壊れません。
ですが、沸騰したお湯で5分煮ると・・・
あ！っというまに細胞壁が壊れてしまうんです。
壊れた細胞はスープへ溶け込むので、スープごと食べるとしっかり栄養素が摂取でき抗酸化力がUPします。
煮た野菜は小さくなるのでたくさん食べられますし、
夜食べても消化が良いのがメリットです♪
野菜を食べなきゃ・・・と一品料理を考えるのであればぜひスープやお味噌汁を作って下さい！！
ここに肉類や魚、豆類、豆腐、などタンパク質を入れることでさらにバランス良くなるのでオススメです♪
ちなみに、抗酸化力の強い野菜は色や香りの濃いものを選んでみて下さいね🍅🥕
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！