ＮＯ４９７　梅の効能

2019/07/13

こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、

発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪

髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/

先月、我が家の庭になっている梅の実収穫をしました(^^)/
今年は収穫が遅くなってしまい、春の気温も高かったためか・・・
収穫した時にはいい色に色づいてました♪

今年は熟れた梅の実を『梅ジャム』にしました~!(^^)!

手作りだと、甘みやとろみを自分好みに調整できて良いです♪
酸味のきいたジャムはトーストにもヨーグルトにも合います！！

梅の効能

◆梅に含まれるクエン酸・リンゴ酸は疲労回復効果があります。
◆アルカリ性食品の梅は、ジャンクフードなどで酸性に傾いた私たちの体を中和してくれます。
◆加熱した梅【ジャム・梅干し煮】は糖とクエン酸が結合しムメフラールという成分ができます。
ムメフラールには血流改善・動脈硬化予防効果があります。

これからの季節、暑くて疲れた時にも。
暴飲暴食をしてしまった時も。
役立つ食材ですね♪

何と言っても一番のポイントは。
加熱した梅の効能！！髪の成長にも繋がる血流改善効果ですね(^^)/

ジャムは糖質、梅干しは塩分。摂取し過ぎには注意ですが、
毎日の食卓に少しずつ加えてみてはいかかでしょうか♪

すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

　50代　女性　自営業