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ＮＯ４９０ ＩＴ猫背になっていませんか？
2019/07/02
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
首から肩・背中にかけての凝りは、頭皮への血流ストップに繋がります。
なので、抜け毛予防・育毛発毛を意識するなら、
ぜひご自分の体にも目を向けて頂きたいのです(^^)/
『ＩＴ猫背』
こんな言葉ができてしまうほど・・・
今は、大勢の方が猫背になってしまう時代でもあります(T_T)
お仕事ではＰＣ作業。
プライベートでもスマホ、ゲーム。
手軽に使えるので、通勤中もお仕事できたりスマホを見たり。。。
便利ではありますが、その分私たちの体は手元を見る時間が多くなり、
どんどん背中は丸まって『ＩＴ猫背』になっていってしまいます！！
頭皮ケア以外にも、猫背を改善し血流を良くすることは、
髪の毛のお悩み改善の近道になります！！
◆まずは、お腹と背中の筋肉をバランスよくつけることが大切♪
どうしても腹筋ばかり鍛えがちですが(>_<)
しっかり同じバランスで背筋も鍛えましょう！！
◆そして、毎日の生活に背中を伸ばすストレッチを習慣付けて♪
両手を組んで、天井に向けて伸ばす。
後ろで両手を組んで背後に伸ばす。
こんなストレッチを、お仕事の間などにやってみましょう！
◆スマホを使う時は、目の高さまでスマホを持ってくる♪
首や背中が丸くならずに自然に背筋が伸びますよ！
(こんな感じで♪)
長年の頑固な猫背さんは・・・
猫背・背骨矯正をしてもらうこともおすすめします！！
実は、私も長年背中が辛く腰痛持ちなのです・・・(T_T)
ストレッチしたり気を付けていても、
疲れが溜まったりするとどうにもならないんですね。。。
なので先日整体院で背骨矯正施術をしてもらいました！
数分の施術で背骨のズレや詰まりを正常な状態にしてくれます。
施術後はバストの位置が上がるのが分かるほど姿勢がよくなりビックリ！！
何より！”背中がすっと楽になり爽快でした~♪
2週間後にまた施術してもらう予定ですが、
それまでなるべく元に戻らないように、セルフケアをしたいと思います!(^^)!
毎日の意識やセルフケアももちろん大切！
ですが頑固な猫背や背骨のねじれは、
セルフケアだけだとなかなか即効性を感じられませんよね。
そういう方は、一度専門家の方に見てもらい矯正してもらうことをおすすめします！！
そうすると毎日のセルフケアも楽になりますし、
猫背が悪化しにくくなるはすです♪
世の中はどんどん『ＩＴ化』『ＡＩ化』。
これは避けられないものなんだと思います。
とても便利な時代ですが、その分体への影響もたくさんあります。
ただの猫背と思わずにしっかりケアと改善をし血行の良い体を保って行きくことが、
体の健康・髪の毛の健康に繋がりますよ!(^^)!
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！