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ＮＯ４７９ 便秘改善！白湯習慣
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
女性の悩みに多い便秘。
お腹がポッコリ出たり、張って痛かったり。
女性にとって本当に嫌な悩みですよね。
便秘は、髪の毛の成長にとっても大敵。
腸の動きが悪いと栄養の吸収が妨げられ、
髪の毛に良い栄養やサプリをいくら摂取しても、
意味がなくなってしまいます...
なのでぜひ、ヘアケアと共に便秘改善にも取り組んで頂きたいのです♪
夜と朝に白湯を一杯ずつ飲む習慣をつける！
鍋かやかんでお水を沸騰させて作る白湯。
とてもリーズナブルな健康飲み物です！！
デトックス効果のある白湯は、
女性はご存知の方多いと思います♪
朝、腸が活発になっている時間に白湯を飲むことで、
腸が刺激されて排便が促されます。
すでに飲んでいる！という方も多いと思います！
朝にプラスして、
夜寝る前にも飲んでみて下さい♪
便秘の原因の1つに水分不足があげられます。
夜は意外と寝汗をかくので、知らず知らずに水分不足になりがちな時間。
朝に備えて水分を補給をすることで、
朝の腸の活動がより活発になってくれます♪
就寝直前に、沸かしたてのアツアツな白湯を２００㎖。
コップ一杯ほどを少しずつリラックスしながら飲んでみて下さい。
お腹や体全体が温まり副交感神経も優位になり睡眠の質も上がりますよ♪
※夏の発汗時やほてりがある時は湯冷ましにしましょう。
酷い便秘の方や慢性便秘の方は、
一回だけでは効果は出ないかもしれません(>_<)
ですが、白湯は飲みすぎることがなければ副作用もありません。
ぜひ毎日の習慣として飲み続けてみてください。
続けることで体の良い変化に気付いてくるはずです♪
白湯の１日の摂取量は８００㎖です。
朝晩以外の日中にも残りの半分４００㎖分を、
いつもの飲み物を白湯に変えて飲んでみても良いですね♪
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！