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ＮＯ３６９ あずきは栄養満点！
2018/03/22
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
こんにちは。齊藤です♪
今日は春分の日♪
ですが、真冬に逆戻り...寒い春分の日になってしまいましたね。
皆さん、寒さ対策してお出かけ下さいね！！
春分の日の前後３日間は春のお彼岸にあたります。
私も先日、母とお墓参りに行ってきました！
そして春のお彼岸と言えば、「ぼた餅」♪
ぼた餅に使われる「あずき」は、朱色で。
朱色は邪気を払う色として、ご先祖様に「あずき」を使ったぼた餅を
お供えするようになったそうです。
そして、お供えした時に家族みんなで食べることが、
今でも風習として残っているんですね♪
このぼた餅に使われる「あずき」♪
とっても栄養満点で、育毛にも大切な栄養素が含まれています！
あずきの主成分は必須アミノ酸を含む、良質なタンパク質です。
タンパク質は髪の主成分なので、発毛育毛には欠かせません！
そして、ポリフェノール、ビタミン類。
抗酸化作用で老化防止など頭皮に欠かせない栄養素です。
食物繊維は、さつまいもの6.3倍、ごぼうの3倍も豊富に含まれています。
あずきには、不溶性食物繊維のほうが多く含まれているため、
多く摂取すると便秘の原因になります。
一緒に水分をしっかり摂るようにしましょう！
茹でたあずきのカロリーは100ｇあたり143㎉と低めですが、
糖質が100ｇあたり12.4ｇと比較的多めになります。
そして、和菓子などになるとお砂糖も多く使用されますので、
摂取量には注意しなくてはいけませんね。
食べる量には気を付けなくてはいけませんが・・・
お彼岸は、ご先祖様と自然へ感謝する日。
日本の風習を残していくことは大切なこと・・・
ご先祖様へぼた餅のお供えをし、ご家族みんなで、
栄養満点なあずきを使用した、ぼた餅を頂きましょう♪
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（齊藤）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！
横浜市保土ヶ谷区サロングロー（店内の様子）
発毛育毛カウンセラー 齊藤絵里