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ＮＯ１０３３【抜け毛予防】冬の水分不足に注意
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
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関東も本格的に寒くなってきましたね♪
暑かった夏に比べて、寒くなると変わってくるのが水分補給☕︎
皆さん水分とれていますか？？
汗をかかなくなり喉の渇きも感じにくくなるので、どうしても飲む意識が落ちてしまいますよね・・・💦
もちろん汗をかかない分夏のような量をとらなくても良いのですが、極端に少なくなってしまうと・・・
体の様々な不調の元となってしまうので、やはり冬でも水分補給の意識は持って欲しいのです！！
飲み物でとる水分量は1日約1リットルを目安に、こまめに飲んでいきましょう👍
朝起きた時と、寝る前はコップ1杯のお湯やノンカフェインのハーブティを🍵
残りを日中にこまめにとることをおすすめします♪
寝ている時は冬でも汗をかきやすく、体は渇き気味になります。
寝る前に補給し、起きた後にも補給することで体の渇きを予防します👍
さらに寝ている間の体は髪の成長や体の修復などで血液の流れがとても重要になります。
水分が不足していると血流が悪化しますので、寝ている間の体の大切な作業ができなくなってしまうのです😭
髪の成長や疲労や体調不良の改善の為にも、冬もしっかり水分補給を忘れずに♪
そして、喉をこまめに潤すことはウィルス感染予防にも繋がります✨
寒い冬もしっかり体を労わり、元気に過ごしていきましょうね🤗
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を モットーに！！