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ＮＯ１０１９【抜け毛予防】秋の自律神経を整えるツボ
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、 最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、 発毛率98％の実績をもつ女性専門発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門抜け毛改善プロデューサー 斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、 少しでもお役に立てればと思います(^^)/
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季節の変わり目、気候や気温が不安定な日が続くこの季節は体調不良を感じる方が多いですね😢
この秋の体調不良の原因の多くは『自律神経の乱れ』だと言われています。
急な気温の変化、日によってもそうですが1日の中でも気温差が出やすいため自律神経の乱れが起こりやすくなります。
自律神経の乱れは体調不良はもちろん、ホルモンバランスも乱すため女性の抜け毛にも影響してきてしまうので注意が必要です☝️
規則正しい生活を送ったり、寒暖差に耐えられるような体温調節は自律神経を整えるのにとても有効なのですが、ツボ押しでも自律神経を整えることができます👍
今日は手のツボのご紹介🖐
【労宮 ろうきゅう】
手のひら中央あたりにあるツボ
心と繋がる場所です。心労が多い時などの高ぶった神経を抑える効果があります。
【内関 ないかん】
手首内側のシワから指３本下にあるツボ
精神安定効果があり、胃や喉の不快感の軽減効果もあります。
【外関 がいかん】
内関のちょうど裏側にあるツボ
疲労感や頭痛・めまいの軽減効果があります。
💡三半規管が弱い方は内関と外関を同時に挟むように掴んで刺激してみてください
呼吸を整えて、深く深呼吸をしながら息を吐く時にゆっくり押してみましょう👍
そしてこの場所が冷えてしまうこともNGです。
動かして血行を良くしたり、カイロなどで温めたりと冷えないように心がけていきましょう♪
体全体に自律神経のツボはありますが、手のツボはいつでも自分でツボ押しができる場所になります🤗
この３つのツボを覚えて時間がある時にどんどんツボ押ししていきましょう✨
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方髪の毛は早めのケアが大切です。 ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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