NO２４４ 最近、運動をしていますか？
2017/08/15
当ブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
質問です！！最近は、運動していますか？
なかなか運動する時間がないという方でも、
少し体を動かすだけでも良いですので、運動すると違いが出ますよ。
と言うことで、「運動の効果」についての情報を
ご紹介させていただきます。
まず、運動不足になると血液の流れが悪くなり血行不良になります。
なぜかというと、筋肉を動かさないと血流が悪くなるのです。
そして、筋肉を動かさないと、筋肉自体が減り基礎代謝が落ち、
体の新陳代謝も落ちていくためです。
新陳代謝が落ちると頭皮にも栄養分が行き届かなくなるのです。
タバコの記事でも書いたのですが、
血行不良は頭皮や髪の大敵です。
血行不良になると、髪が生えている頭皮の中の毛根まで、
栄養分が行き届かないのです。
少しでも良いので、早歩きで最寄駅から自宅まで歩くなどの
ウオーキングなども良いと思います。
ジョギングなど無理な運動はしなくても大丈夫なので、
ウオーキングやストレッチなど、
少しづつでも行動してみてください。
継続して続けると、血行が良くなり冷え性なども解消されて、
体調も良くなり、頭皮や髪にも良い効果が出てきます。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
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お気軽に御連絡をお待ちしています。