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ＮＯ８４４ 【抜け毛予防】夏の心の疲れに注意
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
夏は抜け毛の原因になることが多い季節。
体に起こる症状として
夏バテや夏うつ
などがあります。
体のだるさなどが起こる夏バテから、休んでも疲れが取れず交感神経が高ぶったままでいると心の疲れ「夏うつ」に陥ってしまいます。
●痛みや疲れに敏感になる
●人混みが辛くなる
●些細なことでストレスを感じる
●やる気が出ない
●動悸を感じる
このような症状が夏うつの症状です。
こんな時は規則正しい生活を心がけ、体を冷やし過ぎないこと、とにかく体を休ませることが大切です。
夏休みに入り、外出やレジャーが多かったと思います。
いつもと違うことをすることでリフレッシュもできますよね！
ただ心が疲れてしまった時は、なるべく興奮する時間を増やすよりもリラックスする副交感神経が優位になる時間を過ごすように心がけて下さい✨
おすすめは、
ぬるめの温度のお風呂や温泉
マッサージ
ゆったりできるカフェ
など。ゆっくりとした時間を過ごすことが大切です☕️
そして、会話の内容も実は重要なんです☝️
ネガティヴな内容や刺激の強い内容・・・などは交感神経が刺激されます。
こんな話をした夜はなかなか寝付けなかった覚えなどありませんか？
心が疲れている時にはなるべくネガティヴな話をする機会を減らしてみましょう😌
心の疲れは必ず体の不調に繋がります。
元気な心と体は健康な髪の毛を作りますので、心の疲れにも目を向けてあげてケアをしていきましょう✊
💡髪の毛のお悩みがある方、改善希望の方は💡
ぜひグローのお得な体験コースへいらして下さい♪
髪の毛は早めのケアが大切です。
ホームケアとコース通いでしっかり改善していきましょう！！
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必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！