Uncategorized お知らせ ストレス その他 生活習慣 食事
ＮＯ５４８ ビタミンDで美髪力と免疫力をUP
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
女性専門の抜け毛改善プロデューサー
斉藤絵里です♪
髪の毛にお悩みの女性の方のために、
少しでもお役に立てればと思います(^^)/
最近おうち時間が多く、日光に当たる時間が減っていますよね。。。
日光に当たらないと、ビタミンD不足に陥ります。
ビタミンDは『太陽のビタミン』とも呼ばれ、
日光に当たることでビタミンDを増やす事ができるんです✨
ビタミンDの働き
⚫︎吸収されにくいカルシウムの吸収を助け骨を丈夫にする
⚫︎免疫力を高める
⚫︎ビタミンAの吸収を助け筋力向上効果
⚫︎心や神経バランスを整える
日照時間や外に出る時間が少なくなる冬場に
ビタミンD不足になり、
風邪やインフルエンザにかかりやすかったり、
心が塞ぎ込む事が多くなるのも納得ですよね。。。
ビタミンD不足での髪の毛への影響
ビタミンD不足からの免疫力低下から、皮膚のバリア機能が低下。
頭皮環境が悪化し、炎症が起こりやすくなります。
血行不良も起こりやすくなり、抜け毛や白髪に繋がる可能性も。。。
1日15分程度の日光浴の習慣で
ビタミンDを増やそう♫
長い時間は必要なく15分ほどで十分です！
我が家の愛犬もお天気の日は庭で日光浴をしてますよ✨
もう老犬なので、免疫UPや骨を丈夫にする為にも日光浴は大切です♫
紫外線の影響は頭皮毛根部分にダメージを与えます！！
ここはとても重要‼︎
春の紫外線は夏に向け、どんどん強くなっています。
頭皮や髪の毛に紫外線が当たらないように注意が必要です！
日光浴する時は、UV効果のある帽子などで頭皮を守りましょう☀️
ビタミンDが豊富な食材で補う！
⚫︎キクラゲ
⚫︎干し椎茸
⚫︎サーモン
⚫︎ししゃも
⚫︎アンコウの肝
毎日の料理にプラスしてみましょう♫
外出自粛で在宅ワークだったり、おうち時間が長い今、
ビタミンD不足で体が弱くなってしまいがちです。
ビタミンD不足は免疫を下げます。
新型コロナウイルスに負けないためにも、
免疫低下は何が何でも回避したいですよね！！
髪の毛に良いことは、新型コロナウイルス予防対策に
共通することがとても多いなと感じます。
太陽に当たって心もリラックス♫
夜はぐっすり寝て、美髪力と免疫力をUP✨させていきましょう！！
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
50代 女性 自営業
40代 女性 主婦
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。
必ず笑顔になってお帰り頂きます！！を
モットーに！！