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NO115 薄毛や抜け毛の改善「育毛1」

薄毛や抜け毛改善のためには、発毛と育毛が必要なことですが、

今回は、育毛について詳しくご紹介させていただきます。

育毛の基本に、今ある髪の毛を抜けにくく、

そして、抜けないような状態にするということも大切なことです。

 

その抜け毛防止についてですが、少し質問です。

・頭皮が固い人は、そのまま何もしないでおくと、将来、薄毛になる確率が高いでしょうか?

・すでに、薄毛の人は、頭皮が固い人が多いでしょうか?

答えは、どちらも「YES」です!!

まだ私は大丈夫と思っていても、頭皮が固い人は、血行不良の人が多いのです。

髪の毛は、毛根から血液によって栄養分を受け取って成長していくため、

頭皮の毛細血管が血行不良になると、頭皮が固くなってしまうのです。

血行不良の原因としては、

・生活習慣・・・睡眠不足、タバコ、多量の飲酒

・運動不足・・・そのまま

・ストレス・・・ホルモンバランスの変化

など複合的に影響しているので、

できることを一つからでも変えていくことが必要です。

 

 

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血行不良の頭皮は、上の写真のように、頭皮が乾燥していたり、

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頭皮が汚れすぎていると、抜け毛は少なくならず、

もっと増えていきます。

頭皮も、きれいな状態を保って栄養分を与え土壌を良くすると、

植物や森と同じで成長していきます。

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血行不良を防ぐには、

頭皮を清潔に保つことは、もちろん、

体が冷えやすい人が血行不良になりやすいので、

食べ物、飲み物で体を温めること。

お風呂に入るときは、必ず湯船につかって、全身を温めること。

食事や生活習慣を改善すること。

食事は、5大栄養素(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)を

考えてバランスよく摂ること。

現代では、ストレスがない人はいないので、

そのストレスとうまく付き合っていくこと。

ストレス解消の楽しみを見つけること。などなどありますが、

できることから始めてみてはどうでしょうか?

 

もちろん、頭皮のマッサージも、頭皮を柔らかくするために重要ですよ。

次も、「育毛2」では、そのほかの育毛について

近々、ご紹介させていただきますね。

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽に御連絡をお待ちしています。

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