NO３２０ お正月に食べ過ぎていませんか？
こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、
最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって、
発毛率98％の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。
明けましておめでとうございます。サロングロー山本です。
本年も、よろしくお願いいたします。
さてサロングローでは、今日から仕事がスタートしましたが、
今年の初ブログなので、お正月にありがちなこと、
「食べ過ぎ」と発毛育毛についてのブログを書きたいと思います。
お正月はどこにも出かけずに寝正月だった♪
お正月は色々とあいさつに出かけて忙しかった♪
田舎に帰ってゆっくりした♪などと聞きますが、
あなたは、お正月はどう過ごされましたか？
どちらにしても、非日常なことで良いことだとは思うのですが、
一つ気をつけたいのが「食べ過ぎ」ではないですか？と言うことです。
寝正月だったので、寝て食べて、また寝て食べての繰り返しや、
新年の挨拶に出かけた先で、飲んで食べてなどでは、
食べ物を消化するために胃腸が疲れたり、
余った栄養素は脂肪となって体に蓄積されてしまうのです。
胃腸が疲れると、その回復のために、
発毛や育毛に必要な成長ホルモンが使われてしまいます。
そして、もう一つの問題は、
バランスよく食べると言うことなのですが、
食べ過ぎるときほど、好きなものを、
例えば、お肉類やから揚げや天ぷらなどの
油物を取り過ぎてしまう傾向にあるのです。
そのため、おなか一杯になって、
必要なミネラルやビタミン摂り切れず不足することが多いのです。
好きなものを食べることはストレスの解消にも良いのですが、
ある一定のものだけを食べ過ぎるのは、
発毛や育毛にも良くないことですよね。
お正月に食べすぎたかな？と思った方は、
これからは、
タンパク質、炭水化物（糖質）、脂質、ビタミン、ミネラルのバランスに、
少し意識をして、できれば腹八分目を目指してみてくださいね。
体調と発毛育毛も大きく関係していますよ。
すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。
30代 男性 会社員
40代 男性 会社員
50代 男性 自営業
50代 女性 主婦
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
私（山本）に、質問やお話をお聞かせください。
頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。
メール、インターネット予約を使い、
お気軽にご連絡をお待ちしています。